Τα χέρια μας είναι εκτεθειμένα σε πλήθος κακουχιών καθημερινά. Από τις δουλειές του σπιτιού μέχρι τον χειμωνιάτικο καιρό, η επιδερμίδα τους τείνει να γίνεται ξηρή και σκληρή. Η ξηροδερμία στα χέρια μπορεί να έχει ιατρική εξήγηση και πολλές από αυτές βρίσκονται παρακάτω! Εαν έχετε ξηροδερμία με σοβαρά συμπτώματα, σας προτρέπουμε να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο. Επίσης παρακάτω θα βρείτε φυσικούς τρόπους να αποκτήσετε απαλά χεράκια!
Ιατρικές παθήσεις που προκαλούν ξηροδερμία στα χέρια
Εκτός από τους εξωτερικούς παράγοντες, υπάρχουν και ιατρικές παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν ξηροδερμία στα χερια, όπως:
Εξάνθημα: Μία κοινή δερματική πάθηση που μπορεί να εμφανιστεί στα χέρια. Τα εξανθήματα προκαλούνται από διάφορους παράγοντες, όπως αλλεργίες, λοιμώξεις ή φάρμακα.
Ψωρίαση: Μία αυτοάνοση πάθηση που προκαλεί φλεγμονή και ερυθρότητα στο δέρμα. Μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε σημείο του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των χεριών.
Έκζεμα: Μία χρόνια δερματική πάθηση που προκαλεί ξηρότητα, κνησμό και ερεθισμό.
Δερματίτιδα: Φλεγμονή του δέρματος που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η επαφή με χημικές ουσίες ή αλλεργιογόνα.
Μυκητιασικές λοιμώξεις: Μπορούν να επηρεάσουν τα νύχια και το δέρμα των χεριών, προκαλώντας ερυθρότητα, κνησμό και απολέπιση.
Ξηροδερμία στα χέρια – Συμπτώματα
Μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορα συμπτώματα, όπως:
Ξηρότητα: Το δέρμα στα χέρια σας μπορεί να γίνει ξηρό, τραχύ και άγριο.
Φαγούρα: Το ξηρό δέρμα μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικό κνησμό, που μπορεί να σας κάνει να ξύνεστε, επιδεινώνοντας την ξηρότητα.
Ερυθρότητα: Η ξηρότητα μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και φλεγμονή στο δέρμα.
Ερεθισμός: Το δέρμα σας μπορεί να γίνει ευαίσθητο και ερεθισμένο από χημικές ουσίες, σαπούνια ή απολυμαντικά χεριών.
Σκάσιμο: Σε σοβαρές περιπτώσεις, η ξηρότητα μπορεί να οδηγήσει σε σκάσιμο, σχισμές ή ρωγμές στο δέρμα.
Αίσθηση τραβήγματος: Μπορεί να νιώθετε το δέρμα σας τεντωμένο και άβολο, ειδικά μετά το πλύσιμο ή την επαφή με νερό.
Ξεφλούδισμα: Το ξηρό δέρμα μπορεί να ξεφλουδίζει σε μικρά κομμάτια.
Αδύναμα νύχια: Η ξηρότητα μπορεί να επηρεάσει και τα νύχια σας, κάνοντάς τα εύθραυστα και σπασμένα.
Εάν εμφανίζετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα, είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα για να ενυδατώσετε το δέρμα σας και να αποτρέψετε την επιδείνωση της ξηροδερμίας!
Φυσική προστασία για την ξηροδερμία στα χέρια
Γάντια
- Γάντια: Η χρήση γαντιών αποτελεί σημαντικό βήμα για την προστασία των χεριών σας από διάφορους παράγοντες που μπορούν να τα ξηράνουν ή να τα ερεθίσουν.
- Χειμερινά γάντια: Προστατεύουν τα χέρια από το κρύο και τον άνεμο, διατηρώντας την υγρασία και τα φυσικά έλαια του δέρματος.
- Γάντια από καουτσούκ: Απαραίτητα για δουλειές του σπιτιού, όπως πλύσιμο πιάτων ή καθαρισμός, καθώς προστατεύουν από χημικές ουσίες και ζεστό νερό.
- Θεραπεία με γάντια: Μπορείτε να ενισχύσετε την ενυδάτωση και την απαλότητα των χεριών σας εφαρμόζοντας άφθονη ενυδατική κρέμα και φορώντας βαμβακερά γάντια για μερικές ώρες ή πριν από τον ύπνο.
Αντηλιακό
Η επιδερμίδα των χεριών είναι ευάλωτη στις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου, όπως και το υπόλοιπο σώμα. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με υψηλό SPF (30 ή άνω) όταν τα χέρια σας εκτίθενται στον ήλιο.
Σωστό πλύσιμο
- Το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι απαραίτητο για την πρόληψη ασθενειών. Ακολουθήστε τις οδηγίες για σωστό πλύσιμο, πλένοντας με χλιαρό (όχι καυτό) νερό και ήπιο σαπούνι.
- Στεγνώστε τα χέρια σας ταμποναριστά, αποφεύγοντας το τρίψιμο.
- Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά από κάθε πλύσιμο για να αποκαταστήσετε την υγρασία.
- Εξετάστε την εναλλακτική χρήση αντισηπτικού χεριών σε κάποιες περιπτώσεις.
Ενυδάτωση
Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού συμβάλλει στην υγεία και την ελαστικότητα του δέρματος. Πίνετε άφθονο νερό, ιδανικά 8 ποτήρια την ημέρα.
Ενυδατική κρέμα
Η χρήση ενυδατικής κρέμας αποτελεί το κλειδί για απαλά και υγιή χέρια. Εφαρμόστε την συχνά, ιδανικά μετά από κάθε πλύσιμο και πριν από τον ύπνο. Εξετάστε την χρήση ειδικών θεραπευτικών κρεμών, όπως αυτές που περιέχουν κορτικοστεροειδή, σε περίπτωση ξηρότητας ή δερματικών παθήσεων.
Συμβουλές:
- Αποφύγετε το πλύσιμο των χεριών με σαπούνια που έχουν PH διαφορετικό από το δέρμα σας , καθώς μπορεί να ξηράνουν το δέρμα.
- Μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό για το πλύσιμο των χεριών ή για το ντους.
- Προτιμήστε ήπια σαπούνια χωρίς χημικά ή αρώματα.
- Αποφύγετε το τρίψιμο των χεριών με σκληρή πετσέτα.
- Χρησιμοποιήστε μαλακτικό ρούχων για να αποφύγετε τον ερεθισμό από τα ρούχα.
- Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με άπλυτα χέρια.
- Διατηρήστε υγρασία στο σπίτι σας με έναν υγραντήρα.
Φροντίστε τα χέρια σας! Εκτός από τις δουλειές του σπιτιού και τον χειμώνα, ιατρικές παθήσεις ίσως κρύβονται πίσω από την ξηροδερμία. Επισκεφτείτε δερματολόγο για ερυθρότητα, κνησμό ή πόνο. Προστατέψτε τα με γάντια, αντηλιακό και σωστό πλύσιμο. Ενυδατώστε τα με νερό, ενυδατική κρέμα και θεραπευτικές κρέμες, εάν χρειάζεται. Ακολουθήστε τις απλές συμβουλές για απαλά και υγιή χέρια!
Το παρόν κείμενο δημιουργήθηκε από την kyria.gr, βασιζόμενο σε αξιόπιστες πηγές, με τη συνδρομή κειμενογράφου-διορθωτή και Τεχνητής Νοημοσύνης (AI). Η εταιρεία που δημιούργησε το φωτογραφικό υλικό έχει χορηγήσει άδεια εμπορικής χρήσης. Σε περίπτωση αναπαραγωγής, οφείλετε να αναφέρετε την πηγή με ενεργό σύνδεσμο (link).
